REBODY® ΣΕΜΙΝAΡΙΑ & ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Ο τέλειος συνδυασμός λειτουργικής προπόνησης & θεραπευτικής άσκησης

PAINFREE TRAINING

Painfree Coaching Seminar:
"Λειτουργική αναπνοή για καλύτερη ζωή"

12 Μαΐου 2024, 11.00-17.00 μ.μ.
Ξενοδοχείο Capsis Θεσσαλονικη

ΘΑ HΘΕΛΑ ΝΑ ΕΓΓΡΑΦΩ ΣΕ ΑΥΤΉ ΤΗΝ ΕΚΠΑIΔΕΥΣΗ

Το REBODY® "Personal Training, Coaching & Therapy" είναι μια υπηρεσία που προσφέρεται από το 2008 στον τομέα της λειτουργικής προπόνησης, της διορθωτικής προπόνησης και της αποκατάστασης μυοσκελετικών διαταραχών. Έχει εφαρμογή τόσο στην προσωπική όσο και στην ομαδική προπόνηση και απευθύνεται σε γυμναστές, φυσιοθεραπευτές και αθλητικούς προπονητές, αλλά και σε απλούς αθλούμενους κάθε ηλικίας και επιπέδου φυσικής κατάστασης

Η ΜΕΘΟΔΟΣ REBODY® είναι μια καινοτόμα ολιστική μέθοδος προπόνησης με έμφαση στη βέλτιστη ποιότητα της κίνησης και την αισθητικοκινητική λειτουργία. Βασίζεται σε συμβατικές αρχές λειτουργικής και φυσιοθεραπευτικής προπόνησης, όπως:

• η ιδιοδεκτική νευρομυϊκή διευκόλυνση (PNF),

• η αναπτυξιακή κινησιολογία Vojta (ontogenese) και

• οι τεχνικές ορθοσωμικής αποκατάστασης.

Το σεμινάριο REBODY®METHOD "Λειτουργική αναπνοή για καλύτερη ζωή" απευθύνεται σε όλους όσους επιθυμούν να κατανοήσουν και να κατακτήσουν τη σωστή τεχνική της αναπνοής, ώστε μέσα από αυτήν να διορθώσουν τη στάση του σώματος, να μεγιστοποιήσουν την κινητική τους ικανότητα, να διαχειριστούν κάθε είδους μυοσκελετικού πόνου και τελικά να βελτιώσουν την καθημερινή τους ζωή.

Στο σεμινάριο REBODY®METHOD "Λειτουργική αναπνοή για καλύτερη ζωή" διδάσκονται με απλό και κατανοητό τρόπο αποτελεσματικές τεχνικές αναπνοής, οι οποίες:
- είναι εφαρμόσιμες από την πρώτη κιόλας μέρα,
- μπορούν να εκτελεστούν παντού,
- η αποτελεσματικότητά τους δεν εξαρτάται από την ηλικία, φύλου ή επιπέδου φυσικής κατάστασης.

Περιεχόμενα σεμιναρίου:
1. Βασικές αρχές της σωστής αναπνοής και ο βασικός τους ρόλος για μια καλύτερη ζωή.
2. Μέθοδος αξιολόγησης και διόρθωσης της ατομικής αναπνευστικής τεχνικής.
3. Φύσημα του μπαλονιού: ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος ενίσχυσης του αναπνευστικού δυναμικού.
4. Εκμάθηση της σωστής αναπνοής και χρήση σωστών τεχνικών αναπνοής στην καθημερινή ζωή και στην προπόνηση.
5. Μέθοδος πρόληψης και αντιμετώπισης του μυοσκελετικού πόνου μέσω της αναπνοής.
6. Μέθοδος διαχείρισης του άγχους και της ποιότητας ύπνου μέσω της αναπνοής.

Χώρος διεξαγωγής: Ξενοδοχείο Capsis, Μοναστηρίου 16, Θεσσαλονίκη 546 29
Κόστος σεμιναρίου: 89.-€
Τηλεφωνική επικοινωνία: 6974731252

REBODY® Onto-Core

Ο τέλειος συνδυασμός λειτουργικής προπόνησης & θεραπευτικής άσκησης

ΘΑ HΘΕΛΑ ΝΑ ΕΓΓΡΑΦΩ ΣΕ ΑΥΤΉ ΤΗΝ ΕΚΠΑIΔΕΥΣΗ

Εκπαίδευση REBODY® Onto-Core / προχωρημένη εκπαίδευση για προσωπικούς γυμναστές φυσιοθεραπευτές + αθλητικούς προπονητές

Η αναπτυξιακή κινησιολογία σύμφωνα με τον Vojta, γνωστή και ως οντογένεση, θεωρείται το θεμέλιο όλων των κινητικών μοτίβων και ικανοτήτων για το ανθρώπινο σώμα. Η σωστή νευροκινητική ωρίμανση όλων των κινητικών μοτίβων μέσα στους πρώτους μήνες μετά τη γέννησή μας, καθορίζει αφενός τις ικανότητες του μυοσκελετικού μας συστήματος και αφετέρου λειτουργεί ως πρόληψη για την ανάπτυξη νευρομυϊκών παθήσεων στη μετέπειτα ζωή.

Σε αυτό το διήμερο σεμινάριο θα έχετε μια θεωρητική ενημέρωση σχετικά με την οντογένεση και πώς μπορεί να εφαρμοστεί με πρακτικά παραδείγματα ως εργαλείο διορθωτικής προπόνησης σε ενήλικες. Όλα τα στάδια της οντογένεσης θα αναλυθούν και θα δομηθούν από την αρχή. Εκτός από το ίδιο το βάρος του σώματος, γίνεται χρήση εξωτερικών αντιστάσεων για να διευκολυνθούν ή να δυσκολέψουν οι επιμέρους στάσεις. Τέλος, παρουσιάζονται οι αρχές για τη λειτουργική προπόνηση δύναμης σύμφωνα με τις αρχές της Οντογένεσης.

Περιεχόμενα:

- Εισαγωγή στην οντογένεση με πρακτικές διορθωτικές ασκήσεις

- Αρχές της οντογένεσης και η εφαρμογή τους για την προπόνηση λειτουργικής δύναμης

- Σημασία του κεντρικού νευρικού συστήματος (ΚΝΣ) στην ανάπτυξη κάθε κίνησης

- Ανάλυση της στάσης του σώματος και της τεχνικής της αναπνοής

- Εκμάθηση και αξιολόγηση λειτουργικών κινητικών μοτίβων

- Βελτιστοποίηση της απόδοσης για τον αθλητισμό και την προπόνηση (διορθωτική προπόνηση και προπόνηση σταθεροποίησης του κορμού)

- Βελτιστοποίηση για καλύτερη κινητικότητα, σταθεροποίηση του πυρήνα, δύναμη, νευρομυϊκό συντονισμό, εκρηκτικότητα και ευλυγισία.

Η εκπαίδευση REBODY® Onto-Core διαρκεί 2 ημέρες και πραγματοποιείται σε ένα Σαββατοκύριακο (Σάββατο και Κυριακή).