REBODY®
PNF-TRAINING

REBODY® PNF-Training – Curso Básico (4 días)

REBODY® PNF-Training es un entrenamiento funcional basado en el método PNF (Facilitación Neuromuscular Propioceptiva) de la fisioterapia clásica. El PNF es un método fisioterapéutico destinado a mejorar la coordinación neuromuscular y el control motor mediante la estimulación adecuada de los propioceptores del propio cuerpo. Los patrones de movimiento PNF forman parte de cualquier movimiento natural y garantizan, por lo tanto, una biomecánica óptima.

REBODY® PNF-Training está dirigido a entrenadores personales, profesores de educación física y fisioterapeutas que prefieren un enfoque de entrenamiento funcional innovador, versátil, altamente eficaz y orientado a la salud. Aunque REBODY® PNF Training no es un método puramente terapéutico, transmite conocimientos especializados sólidos, una metodología clara y herramientas de entrenamiento eficaces.

Los contenidos de este curso básico incluyen:

• Principios fundamentales de la neurofisiología del movimiento

• Ejecución de todos los patrones básicos de PNF con biomecánica óptima para el hombro y la escápula, así como para la pelvis y la articulación de la cadera

• Entrenamiento REBODY® PNF de todos los patrones con el propio peso corporal

• Entrenamiento funcional REBODY® PNF de fuerza/resistencia con resistencias externas en patrones PNF completos y parciales, hipertrofia funcional

• Entrenamiento avanzado de core mediante la aplicación de patrones PNF de pelvis y escápula

• Combinación de patrones PNF de las extremidades superiores e inferiores para un entrenamiento óptimo de todo el cuerpo

• Particularidades de la biomecánica PNF para el entrenamiento de la fuerza explosiva

• Aplicación de los patrones y principios PNF en el deporte de alto rendimiento

• Entrenamiento 3D REBODY® PNF de flexibilidad activa y pasiva/asistida para todo el cuerpo